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Bereit für deine Vollwert-Küche?
Hier zeige ich dir wie meine Vollwert-Küche ausgestattet ist und welche Geräte & Produkte ich dir weiterempfehlen kann.
Teilweise handelt es sich um Affiliate-Links, das heißt mit deinem Kauf über meinen Link erhalte ich eine kleine Provision - für dich ändert sich am Preis natürlich nichts - es sei denn ich habe einen Rabattcode für dich, dann sparst du sogar etwas.
Viel Spaß beim Stöbern!
Meine TOP 3 Geräte: Details s.u.
Thermomix
Täglich im Einsatz für z.B. den schnellsten Frischkornbei, heißen Porrdige, Grießbrei, Currys/Saucen, Salate und Dressings, Nussmilch, Kuchen, Energy Balls und auch Teige: Kuchenteige, Brotteige, Pizzateige, etc. Für mich nicht mehr wegzudenken. Es brennt nichts an, es läuft nichts über und ich kann die Kochzeiten für andere Dinge nutzen.
Getreidemühle Komo
Das Herzstück der Vollwerternährung ist die Getreidemühle - allerdings kann auch der Thermomix / ein Mixer erstmal Getreide mehlig mixen. Es muss nicht sofort eine eigene Mühle sein und wenn, dann weil du weißt du nutzt sie regelmäßig! Von grob bis fein mahlt meine KomoMio fast täglich. Es gibt auch Flocker und Kombigeräte.
Mit "wholygrain5" sparst du 5% auf das gesamte Komo-Sortiment.
MySystem von Jupiter
Das war meine erste "Küchenmaschine & Mühle in einem" - der Motorblock der MySystem hat viele Aufsätze, u.a. einen Mahlaufsatz (Stein oder Edelstahl ist wählbar), ich würde immer ein Steinmahlwerk wählen. Es gibt einen Flockaufsatz, Gemüseraspel-Aufsätze und mehr. Außerdem gibt es bei Jupiter tolle Ergänzungen wie einen Aufsatz für Spritzgebäck (Kekse), Edelstahl-Schüsseln, Brotschneide-Maschinen, eine Burger Patty Presse u.ä. Mit "wholygrain15" sparst du 15%!
Komo Getreidemühle
Kooperationspartner. Ich empfehle sehr gerne Komo als Getreidemühlen Hersteller, denn ich persönlich nutze seit Jahren die "Komo Mio" und bin sehr zufrieden mit dieser Getreidemühle. Einzige Überlegung ist, diese irgendwann gegen eine leistungsstärkere Komo Getreidemühle auszutauschen wie die Komo Fidibus XL - diese mahlt schneller und dabei leiser.
Mit dem Rabattcode wholygrain5 sparst du kleine aber feine 5% auf das gesamte Komo-Sortiment.
Trotzdem empfehle ich dir verschiedene Getreidemühlen und deren Leistungen, Fassungsvermögen, etc. zu vergleichen. Je nach deinen Vorstellungen, findest du hoffentlich bald deine perfekte Getreidemühle! ...das Herzstück für deine Vollwert-Küche. Viel Erfolg & Freude dabei!
Komo entdecken
Brod & Taylor
Kooperationspartner. Meine klappbare Gärbox (Gärautomat) von Brod & Taylor ist nicht mehr wegzudenken. Sauerteige haben die perfekte Temperatur und auch Hefeteige stelle ich gerne warm, wenn es mal schneller gehen soll. Die Gärbox ermöglicht exakte Temperaturen zwischen 21 und 90 °C. Auch zum Kakaobutter schmelzen ist sie perfekt. Und für vieles mehr. Auf sie ist einfach Verlass. Wer langfristig beim Sauerteigbrotbacken bleibt, dem kann ich sie besonders empfehlen. Wer ganz neu im Sauerteigthema ist, der probiert sich am besten erstmal anders aus bevor er in eine Gärbox investiert.
Brod & Taylor ProdukteBiogewinner: Getreide, Nüsse und mehr.
Kooperationspartner. Getreide, Nüsse, Honig u.ä., eigentlich alles, was ich in größeren Mengen benötige, bestelle ich bei www.biogewinner.de.
Mit dem Rabattcode wholygrain3 erhältst du 3% Rabatt auf deine Bestellung.
Mein Standard-Einkauf enthält Hartweizen, Emmer, Einkorn, Dinkel und Roggen in unterschiedlichen Mengen (10 - 25 kg) sowie 6xAkazienhonig und verschiedene Nüsse & Datteln.
Biogewinner entdecken
Philia - Olivenöl und mehr.
Kooperationspartner. In der Vollwertküche wird viel Wert auf hochwertige kaltgepresste Öle gelegt. Ich verwende sehr gerne das Olivenöl von philia und empfehle es schon lange von Herzen. Es ist aromatisch und dabei trotzdem mild im Geschmack. Außerdem gibt es vollwertigen Ketchup im Shop, der unglaublich lecker ist.
Mit dem Rabatt-Code wholygrain5 kannst du bei deinem Einkauf 5% sparen.
Meine 6 Favoriten Produkte findest du nachfolgend in Bildern mit dem jeweiligen Produkt-Link hinterlegt. Viel Spaß beim Stöbern!
Kakaomischa - Kakaomasse & Kakaobohnen.
Kooperationspartner. Jetzt wird es himmlisch! Um vollwertige Schokolade herzustellen verwende ich gerne Kakaomasse. Auch für die beste heiße Schokolade braucht es nicht mehr als Kakaomasse - und deine Lieblingsmilch. Die sonnengetrockneten fermentierten Kakaobohnen kann ich auch sehr empfehlen, v.a. in einer Dattel als leckeren Snack. Ich verlinke dir ein paar meiner Favoriten in den nachfolgenden Bildern.
Mit dem Rabatt Code "WHOLYGRAIN" sparst du 10% bei deinem Einkauf. Viel Spaß beim Stöbern, die Produkte haben so ein wunderschönes Design - perfekt auch als Geschenk für die Liebsten.
Kakaomischa entdecken
Wholy Grain Amazon Shop
Affiliatelink. Im Wholy Grain Amazon Shop findest du meine Küchen-Ausstattung & Lieblingsprodukte. Ich habe Listen für dich erstellt wie Backen, Organisation, Vollwertige Süßigkeiten und mehr. Eine gut ausgestattete Küche macht so viel mehr Spaß!
Wholy Grain Öle-Welt
Ätherische Öle. Seit einiger Zeit nutze ich ätherische Öle von doTERRA in unserem Alltag: vor allem als Hausapotheke und auch im Haushalt und eigentlich in jeder Lebenslage. Von Müdigkeit bis Krankheit ist alles dabei und die ätherischen Öle können unser Immunsystem sehr gut unterstützen, ohne es zu unterdrücken. Eine wertvolle Ergänzung zu gesunder Ernährung, die unsere Gesundheit von innen heraus stärkt.
Ich begleite dich gerne bei deinem Öle Start: als Öle-Kundin bekommst du bei mir die Produkte und noch wichtiger: du lernst wie du sie anwendest, in Form von Online Workshops / Videos, die dir kostenfrei zur Verfügung stehen.
DEIN VOLLWERT-COACH
Hi, ich bin KATRIN
Ich bin Wirtschaftsingenieurin & ganzheitlicher Gesundheitscoach und großer Fan der gesunden vollwertigen Ernährung! Diese lebe ich jetzt schon seit über 10 Jahren. Es bedeutet für mich mir - und meiner Familie - jeden Tag etwas gutes zu tun und das auf so einfache und dazu leckere Weise. Einfach & lecker war es aber nicht von Beginn an und diese Hürden möchte ich dir gerne ersparen.
Aus diesem Grund habe ich die Wholy Grain Academy gegründet mit verschiedenen Kursen rund um die Vollwerternährung.
Ich freu mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu deiner besten Gesundheit begleiten zu dürfen!
Jetzt ist die beste Zeit vollwertig loszulegen - du bist es VOLL WERT!
